Temos observado nos treinos que os jovens de modo geral tem chegado na escola muito sedentários, normalmente não conseguem acompanhar os ritmos dos treinos, que não são muito puxados. Hoje temos na escola pessoas de todas as idades e o que vejo são pessoas com 40, 50 ou 60 anos acima com resistência superior a jovens de 15, 16, 20 ou 30 anos.
Aqui na escola nos preocupamos com a qualidade de vida de todos os nossos alunos e estamos implementando, um acompanhamento com medidas de peso, altura e imc( índice de massa corpórea) de todos, então temos alunos que estão perdendo gordura e adquirindo massa corpórea, ganhando músculos e tendo uma melhoria na autoestima. Fazer dieta sem exercícios físicos não adianta, fazer exercícios sem melhorar a sua nutrição também não adianta, os dois andam de mãos dadas e somente assim se consegue sucesso como um todo!
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