Se você ataca alguem com os braços abertos

Olha ai pessoal mais um video que tem como objetivo divulgar o nosso trabalho em Manaus, aqui estamos trabalhando defesa pessoal, veja ai se gostar de um like se não gostar vamos continuar fazendo o trabalho. De qualquer maneira obrigado!

Sanda- defesa de socos, aqui alunos com menos de 3 meses de treino desenvolvendo defesas contra socos, jabs, diretos, circulares e ganchos.

As vantagens desse tipo de treino são inúmeras, calejamento dos braços, melhora do reflexo, melhora da percepção, ajuda a superar o medo de se defender, trabalha o deslocamento, aumenta a percepção na hora de atacar e defender, desenvolve no aluno as posições corretas de como se defender com os braços e contra atacar!  Para aprender a bater, tem que aprender apanhar ou pelo menos saber se defender.

Sanda- Abdominais, aprenda, neste abdominal, você fortalece a linha da cintura e ao mesmo tempo flexibiliza, pois eh dai que sai a força para impulsionar socos mais fortes, fortalece a coluna e tambem o abdomem, para quem esta em baixo, fortalece tambem: braços, coluna, abdomem, pernas, joelhos etc.

Bom dia, manhã de chuva em Manaus, São Pedro ta um saco!!!

Hoje tínhamos programado, uma caminhada no centro de

Manaus com a galera do Tai Chi, um cafe compartilhado e depois relaxamento e meditação ou seja a aula de hoje promete o problema e conseguir fazer, Manaus já amanheceu debaixo de chuva, os alunos estão chegando, mas esse São Pedro, ta bagunçando meu coreto.

Não vamos dar moleza pra ele, vamos fazer o programado mesmo com ele dificultando, oh São Pedro, deixa a gente fazer o que gosta, brincadeiras a parte, damos graças a Deus pela oportunidade que Ele nos da todo dia, hoje mais um dia de saúde e lazer na Associação de Kung Fu Wushu Ari Galvão!

Boa noite, isso não eh krav mag, isso eh kung fu wing chun

Boa tarde amigos, wing chun o trabalho continua, veja mais!

Já estamos com 3 turmas de wing chun kuen na A.K.W.A.G., muitas moças e rapazes estão procurando a escola para aprender um pouco sobre esta arte marcial.
Temos observado nos treinos que os jovens de modo geral tem chegado na escola muito sedentários, normalmente não conseguem  acompanhar os ritmos dos treinos, que não são muito puxados. Hoje temos na escola pessoas de todas as idades e o que vejo são pessoas com 40, 50 ou 60  anos acima com resistência superior a jovens de 15, 16, 20 ou 30 anos.
Aqui na escola nos preocupamos com a qualidade de vida de todos os nossos alunos  e estamos implementando, um acompanhamento com medidas de peso, altura e imc( índice de massa corpórea) de todos, então temos alunos que estão perdendo gordura e adquirindo massa corpórea, ganhando músculos e tendo uma melhoria na autoestima. Fazer dieta sem exercícios físicos não adianta, fazer exercícios sem melhorar a sua nutrição também não adianta, os dois andam de mãos dadas e somente assim se consegue sucesso como  um todo!

Alongamentos são exercicios sempre presentes nas nossas aulas, veja ai!

Alongamento corrige postura, massageia órgãos e aumenta bem-estar 

Turma da Melhor Idade de Tai Chi Chuan na A.K.W.A.G

Os movimentos de girar, dobrar e alongar o corpo oferecem uma série de vantagens para a saúde, que vão desde a correção da postura, alívio de dores musculares, relaxamento até a liberação de "hormônios do bem-estar", como a serotonina. 

Durante o alongamento, ocorre também uma massagem dos órgãos internos. A massagem do intestino, por exemplo, facilita o percurso dos alimentos ingeridos, enquanto que a movimentação do pâncreas colabora para o processo que ajuda na estabilização do açúcar no sangue. 

Veja mais em Portal da Educação Fisica

Quando vamos treinar kung fu wushu garra de aguia, normalmente começamos pelo aquecimento, damos partida por ai, primeiro hora de acordar o corpo, e depois alongar, veja ai como eh!

Aprenda a chutar aprendendo esses chutes do estilo Shaolin Garra de Aguia, esses chutes melhoram o equilibrio, aumentam a força das pernas, melhoram a elasticidade trabalham o sistema cardiovascular, sistema respiratorio, melhoram o equilibrio, fortalecem a musculatura de toda a perna alem de fortalecer os ligamentos do calcanhar, joelhos, bacia e coluna, experimente e vera!! Chutes basicos de Garra de Aguia!

BOM DIA!!!

Tremzinho,corre que eu te pego !!!Neste exercicio, o principal eh manter o foco, a coordenação motora e o equilibrio, o senso de direção eh atividado, tem muito motorista de transito que deveria treinar coisas dessa tipo, talvez assim a maioria dos condutores de veiculos tivessem mais reflexos e sentidos apurados, evitando assim muito acidente, o que mais eu vejo no transito de Manaus eh acidentes causados por falta de controle emocional!

TREINAR EM ACADEMIAS QUE NÃO SÃO CREDENCIADAS CAUSAM ENTRE MUITOS OUTROS PROBLEMAS TAMBEM A MORTE. MORTE NO MMA NA PARAIBA!

Muitos jovens extasiados com as lutas do MMA, e sonhando com a fama, sucesso e grana totalmente

desprovidos de bom senso, lançam-se em lutas e treinos clandestinos com pessoas totalmente desqualificadas buscando o conhecimento, porem o que normalmente encontram são problemas que na maioria das vezes são permanentes e irremediáveis. O que mais tenho visto e ouvido são atletas de luta de praticamente todas as modalidades com problemas seríssimos que carregam por toda a vida quando uma cirurgia não da jeito ou quando não dispõe de recursos para faze-las. A irresponsabilidade de alguns professores de artes marciais as vezes chegam a ser criminosas, motivam seus alunos a violência em treinos totalmente malucos totalmente desprovidos de ensinamentos técnicos e adequados, veja ai o que aconteceu na Paraíba...Professores-de-artes-marciais-na-pb-alertam-para-o-risco-de-treinar-sozinho.html

Bom dia a todos, ontem foi dia de Sanda na A.K.W.A.G.,

Bom dia a todos os amigos, estamos formando a nova equipe de lutas da Ass. de Kung Fu Wushu Ari

Embaixo da esquerda para a direita(Marco, Gabriel, Pedro, Bruno)
em cima(Melqui, Suellem, Cordovil, Lucas, Alexandre, Carlos)

Galvão - A.K.W.A.G., os alunos estão bastante motivados, começamos sempre com uma boa preparação física, , composta de corrida, flexões, abdominais, etc...e depois ensinamos movimentação como se deslocar em luta,  passando para ensinamentos como socar e chutar tanto parados como andando, maioria dos nossos atletas quando chegam a associação são iniciantes, damos ate uma certa preferencia a pessoas com pouca ou nenhuma experiencia em lutas, fica mais fácil ensinar os fundamentos do kung fu, a maioria quando chega na escola e trazem conhecimento de outras modalidades de lutas normalmente dão mais trabalho para adaptar. 

Depois das praticas isoladas vamos aos treinos dois a dois, este e u trabalho que aqui na escola chamamos de Escola de Luta, se você quer aprender a lutar na maneira do kung fu venha fazer uma aula gratuita conosco e veja a diferença!

ESTAMOS INAUGURANDO UM QUADRO AQUI NA A.K.W.A.G. HISTORIAS DO DIA A DIA, VEJA AI!

AMO GATOS! E SE VOCÊ NÃO GOSTA O PROBLEMA EH SEU, VEJA AI, O QUE ACONTECEU COMIGO!!!

Esse mundo eh engraçado! Já perdi alguns alunos na academia porque tenho gatos, recentemente três

criaturas, não vou chamar de outra coisa porque não acho que mereçam, vieram a minha academia para se matricular, na hora da matricula viram os meus gatos circulando e mesmo assim resolveram se matricular.
No primeiro dia de aula, ao ensina-las que deveriam saudar os quadros dos mestres e que deveriam saudar local de treino antes de entrar, pratica corriqueira em todas as academias e associações de artes marciais, foi um cara de não sei se vou ou não sei se fico, tive que tirar um tempo para explica-las que aquilo não era um ritual satânico ou coisa parecida mais uma pratica como atitude de respeito a aquelas pessoas que tanto conhecimento passaram e se dedicaram aqueles que o seguiram e o seguem.
No termino da aula pediram para mudar de horário por conveniência delas, mudei, na hora que deveriam vir não vieram, pediram para voltar ao horário inicial, de novo concordei, ai vieram para a aula e de novo na hora de entrar para treinar, estavam com aquela cara de debiloides, ai perguntei o motivo, respostas, os meus gatos, estava reclamando do cheiro do ambiente. Ai o saco encheu, paciência zero com gente idiota!!!

DISSE A ELAS SE TIVER QUE ESCOLHER ENTRE VOCÊS E OS MEUS GATOS, FICO COM OS MEUS GATOS, BOA NOITE PRA VOCÊS!
* AS CRIATURAS PEGARAM SEUS MULAMBOS E FORAM EMBORA DA MINHA ACADEMIA, GRAÇAS A DEUS, GENTE ASSIM QUERO DISTANCIA!
DETALHE 1. A MAIS CHEIA DE FRESCURA DISSE QUE TINHA UM GATO E O CRIAVA, COITADO DO GATO!!!MELHOR ESTAR NA RUA, ESTARIA MAIS FELIZ.
DETALHE 2. ELAS PERTENCEM A IGREJA DO "CAMISA ABENÇOADA OU ZÉ FACADA"

DEPOIS CONTO OUTRAS HISTORIAS PARA VOCÊS....

Tai Chi esta crescendo e muito em Manaus, ja existem outros professores fazendo o que faço, muito legal a inciativa...

Tai Chi esta crescendo e muito em Manaus, ja existem outros professores fazendo o que faço, muito legal a inciativa...

Na nossa aula de Tai Chi Chuan hoje a sala da A.K.W.A.G., estava pequena, pessoas vindo para as

Cecf-Centro de Convivência Magdalena Arde Daou

nossas aulas dos cantos mais distantes de Manaus, de lugares que ficam 20, 30 kms de distancia, com a situação caótica do transito de Manaus fico imaginando o sacrifício que elas fazem para chegar na sede da A.K.W.A.G., isso me deixa muito feliz e ao mesmo tempo com um sentimento de que devo fazer mais, so não sei ainda como. Pois ate eu preciso descansar...obrigado a todos os meus alunos que vem de tão longe como, Tarumã, Barreira que vai presidente Figueredo, Pau Rosa, Santa Etelvina, Cidade Nova, etc...Hoje nossa aula foi sobre nutrição, exercícios adequados a terceira idade e como faze-los e no final Tchi Kung para melhorar o sistema respiratório! Minha fotografo não veio, choveu e ainda assim o povo estava aqui! Não deu para registrar mais outras sextas virão!!!!

Bom dia a todos!, hoje faremos uma caminhada com a turma do tai chi chuan, se a chuva deixar

Bom dia. Agora eh fato estamos no nono nivel de SANDA, a maior graduação do Amazonas, o Sanda eh a luta desportiva do kung fu wushu, então se você quiser treinar o Sanda com chances de participar do campeonato nacional de kung fu wushu, venha para a A.K.W.A.G.

Bom dia a todos!!Greve de onibus em Manaus para toda a Cidade!!!

Aqui foto na Unati - Uea Seminario de Tai Chi Chuan co o mestre Lee Kuen

Bom dia a todos!!Greve de onibus em Manaus para toda a Cidade!!!
Ola amigos, ontem a cidade parou e como consequência  disso tudo parou, muitos alunos do curso de tai chi chuan e wing chun não vieram para a aula, devido as dificuldades com o deslocamento e transporte publico, alem desse problema tivemos um dia de bastante chuva o que também criou dificuldades, porem os que vieram treinaram no mais tudo continuou como sempre. Muitas pessoas tem me procurado para saber sobre as aulas no Centro de :Convivência Magdalena Arce Daou,  matriculas, quando iniciam etc., quando digo a elas que não iremos continuar esse ano com as aulas vem a decepção. Mas continuaremos com as aulas na Associação de Kung Fu Wushu Ari Galvão!  Hoje teremos aula de Tai Chi Chuan, Garra de Aguia e Sanda!

Pensamento do Dia:' A CARIDADE TANTO ALIVIA O SOFRIMENTO DE QUEM A RECEBE COMO ENGRANDECE A CONSCIËNCIA DE QUEM A PRATICA. NO ENTANTO, NÃO E SUFICIENTE PARA A ERRADICAÇÃO DA POBREZA.'

A.K.W.A.G. 14 ANOS COM VOCÊ!

SE VOCÊ QUER TREINAR KUNG FU WUSHU EM MANAUS, ESSA EH A SUA CHANCE!!!VEJA O VIDEO!!

Pois e com apenas R$ 1,00 por dia você treina kung fu wushu na A.K.W.A.G., Não perca esta oportunidade, a A.K.W.A.G. esta doando 100 bolsas parciais que valem por tempo indefinido, temos turmas manhã, tarde e noite, essas bolsas serão doadas ate o final de janeiro, depois disso voltamos a praticar o preço da mensalidade normal. Eh a sua chance só 1,00/dia. A hora eh agora

Bom dia a todos os amigos!

Hoje terça-feira teremos logo mais aula de Tai Chi chuan, as 8 hrs. Este ano não iremos ministrar aulas no Centro de Convivencia da Família Magdalena Arce Daou, estarei me dedicando mais aos trabalhos desenvolvidos na A.K.W.A.G.,porem todos os alunos que treinaram comigo nos anos passados 'NÃO DEVEM DESISTIR DOS SEUS SONHOS DE SAÚDE , BEM ESTAR E LAZER, O PRIMEIRO A ACREDITAR NELES DEVEM SER VOCES'.
A batalha por uma vida digna continua e todos devem focar nessa direção, trabalhamos 4 anos como professor voluntario na esperança que o poder publico nos apoiasse nessa empreitada que eh de levar saúde, bem estar e lazer ao publico de Manaus nos Centros de Convivência, o apoio não veio então vamos parar, mas o trabalho continua na A.K.W.A.G.!

Wing chun no sabado, eh o inicio

Wing chun , deslocamentos, o trabalho continua

Wing chun - deslocamento 2, aqui eh assim

Você sabe que o mundo cada dia que passa esta mais violento, então tome uma atitude, aprenda a se defender de agressores com kung fu a arte marcial milenar dos filmes de ação!!

BOM DIA GALERA! DAQUI APOUCO MAIS UMA AULA COM O PESSOAL DA MELHOR IDADE , AULA DE TAI CHI CHUAN NA A.K.W.A.G., COMO SEMPRE ESTAMOS NA VANGUARDA DO ENSINO EM MANAUS, AMAZONAS, HOJE EH DIA DE TAI CHI CHUAN, GARRA DE AGUIA E SANDA, VAOS QUE VAMOS, SIGA-ME OS BONS, os QUE NÃO FOREM FIQUEM POR AI MESMO!

Sanda continua o trabalho de esquivas

Sanda-Aprendendo a esquivar, COMEÇA A PREPARAÇÃO!!!

Sanda - Aprendendo a andar, nas sextas o treino de Sanda começa a tomar corpo com os alunos da A.K.W.A.G, VEJA AI!!!

Sanda - Deslocamentos e esquivas, para quem não sabe o Sanda eh a luta desportiva do kung fu wushu, no sanda as lutas são de contato pleno, não pode lutar agarrado, para a defesa pessoal eh uma excelente ferramenta de trabalho, em brigas de rua lutar agarrado não eh um bom negocio pois hoje quase todo mundo que briga na rua normalmente esta armado.t

Bom dia, amanhã eh dia de Tai Chi Chuan!!!

Amanhã na A.K.W.A.G., teremos na aula de  Tai Chi Chuan, alongamentos, elasticidade, relaxamento

e elasticidade com os alunos. 

O numero de alunos tem crescido todos os dias, dentro em breve começaremos a treinar nas praças, por enquanto como esta chovendo em Manaus, fica difícil, mais sempre que possível estaremos treinando ao ar livre. 

O tai chi esta se tornando outra realidade em Manaus, muitas pessoas procurando a escola para treinar o Tai Chi, os benefícios obtidos são reais, eh muito legal ver as pessoas na melhor idade com a auto estima elevada, alegres, sorridentes e satisfeitas com a melhora da qualidade de vida. Este ano promete, muito feliz com a felicidade dos meus alunos.

Wing Chun Kuen iniciantes, Aqui eh o começo, daqui apouco todos estarão no ritmo

O preparo físico eh fundamental na preparação dos artistas e atletas

Boa noite, brothers and daughters!!!

Bom dia a todos, a violencia contra a mulher!

Eh fato notório nas redes de comunicação a violência contra a mulher, principalmente na região norte, eh lei Maria da Penha, eh delegacia da mulher,  etc., mas aqui vai a pergunta: O que a mulher tem feito de concreto para minimizar isto(int.), quais as precauções que elas tem tomado para conter isso(int.).
O que mais vejo eh mulher fazendo musculação, fazendo exercícios para realçar bunda, fazendo dança e quando vai treinar uma arte marcial, quer fazer arte marcial de luvas de pelúcia, ai eh pra matar o professor, etc., a grande maioria não sabe dar um soco, não sabe uma técnica de chave e imobilização, não tem conhecimento de técnicas de prevenção para andar nas ruas ou ficar em casa e ai ficam esperando que o poder publico ou outros tomem atitudes para livra-las das agressões físicas sofridas na rua por pilantras ou dos próprios companheiros. Vamos la mulherada, sai do comodismo, pratique uma arte marcial e não  dê moleza pros vagabundos. A mulherada que treina na A.K.W.A.G., não da moleza para vagabundo covarde que bate em mulher. Com elas bateu, levou!!
* Teclado desconfigurado(int.) significa interrogação!!

Bom dia queridos!

Mais uma vez voltando para falar de Tai Chi Saúde, em novembro de 2015 estávamos na Cidade Nova, mas precisamente no Centro de Convivência da Família Padre Pedro Vignola, saudade dessas pessoas queridas e maravilhosas, porem devido as condições de logística tive que parar de ministrar aula naquele centro apesar de ter muitos amigos por la, fui bem recebido por todos sem exceção, o problema mesmo foi a distancia mais uma hora a gente volta, se Deus quiser e permitir!

Ola, bom dia, daqui apouco tem tai chi chuan na A.K.W.A.G., Feliz semana para você!!!

Pois eh daqui apouco teremos aula com o pessoal da melhor idade, aulas todos os dias de 8 as 9:30 hrs. Aqui temos pessoas de todas as idades, praticando tai chi chuan, e muita gente vivendo melhor e com qualidade de vida, faça isso você tabem e dê adeus a tristeza!

Wing Chun cada dia mais forte em Manaus! Assim como o Tai Chi Chuan!!!

O Wing Chun para quem não sabe eh praticado no Amazonas ha mais de 25 anos e o tai chi chuan ha mais de 10 anos, porem somente de 5 anos para ca eh que estas duas modalidades estão sendo bem vistos e espalhados por todos os cantos do Amazonas. Quando começamos o ensino do Wing Chun em Manaus foi mais para responder aos anseios de algumas pessoas que me viam treinar de maneira isolada, mesmo tendo professores que se diziam especialistas da modalidade e academias que ensinavam o wing chun em suas dependências, as pessoas que apareciam em minha academia pediam para que eu os ensinasse apesar de este estilo não fazer parte da nossa grade curricular e de eu não ter a menor pretensão de ensina-lo.
Foi mais uma imposição dos meus alunos para que eu os ensinasse essa arte tão maravilhosa, que me levou a ensina-la em particular a alguns, principalmente aqueles que queriam ser lutadores, pois assim que eu a  conheci por volta da década de 1980 comecei a treina-la de maneira auto-didata.
Ja o tai Chi Chuan comecei treinando aqui em Manaus e depois resolvi ir treinar fora de Manaus como tenho feito vez por outra em minhas viagens para os campeonatos nacionais de kung fu wushu. Brevemente contaremos mais historias sobre as pressões que sofri aqui em Manaus e de fora para que parasse o ensino do wing chun, e de outros estilos, desafios sofrido, calunias, difamações etc... e muito mais!

Kung fu wushu=Defesa pessoal, aprenda

Defesa Pessoal=kung fu wushu2, aqui trabalhando reflexos e estrategia de luta

No treino de rotina aconteceu isso, eu tambem treino, quando não estou ensinando!

Um bom dia não custa nada! Booommmmmm Diaaaaaaa, daqui apouco tem wing chun na A.K.W.A.G., Venhaaaa!

Kung fu wushu=Defesa pessoal, aprenda

Boa noite, quando estou estressado, eh aqui que acabo com ele, de vez enquando eu mando ver, veja um pouquinho ai eu no meu no spa!!!

Esta estressado, desanimado, sem coragem?

Cansado,  estressado, sem coragem, desanimado, eh assim que o pessoal chega nos nossos treinos.

Tranquilo, bem humorado de bem com a vida, eh assim que voltam para casa, depois dos treinos de tai chi chuan. Hoje, alongamentos, flexibilidade, relaxamento e meditação.
Antes uma aula teórica do que eh o tchi e como ele age em nosso corpo.
Todo mundo light!!!
Vamos nessa que que saude eh o que interessa o resto não tem pressa!!!

Boaaaaaa noite!!!!

Amanhã de manhã,  teremos na aula de tai chi chuan, exercícios de :

1. Alongamentos
2. Elasticidades
3. Relaxamento
4. Meditação
5. E no final um café da manhã, 

Essa é a turma da melhor idade. ...kkkkkk