Abdominais e Flexões são imp

Nossos treinos sempre são antecedidos por exercicios de aquecimento e alongamentos, depois vamos para os abdominais e flexões.

Temos vários casos de alunos que perderam peso duranteos treinos.

A ideia é sibstituir a banha por massa muscular, ai entra as proteinas herbalide. Na escola e preocupação constante o equilibrio ententre a perda de banha por massa muscular, sem exageros logico aqui jinguem quer ficar bombado, tipo sorvetão.