Boa noite amigos, hoje foi bastante agitado e já começou pegado, começamos uma turma de tai chi chuan no Centro de Convivência Padre Pedro Vignola!

Começamos com uma turma de 14 alunos, exatamente as 9 hrs, e fomos até as 10:30 hrs.

Fizemos um trabalho de aquecimento e alongamentos e depois fomos para o trabalho de base.

Cavaleiro, arqueiro, gato ou passo vazio, garça e rasteira.