Ontem foram quase tres horas só trabalhando com exercícios de alongamentos o pessoal realmente esta focado em conseguir abertura em todos os sentidos.
Não é fácil ja que a media de idade da maioria é acima de 18 anos.
Porém isso não nos afasta do objetivo, alguns já estão chegando lá.
Para poder lutar é necessário ter abertura, ter elasticidade, ai você faz com as pernas o que faz com as mãos.
Não é fácil ja que a media de idade da maioria é acima de 18 anos.
Porém isso não nos afasta do objetivo, alguns já estão chegando lá.
Para poder lutar é necessário ter abertura, ter elasticidade, ai você faz com as pernas o que faz com as mãos.
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