BASES DO WINCHUN KUEN
A primeira base aprendida é denominada Yi Ji Kim Yeung Mah (i chi Kim yeun ma), adaptada aoizada, entre outras coisas, para:
“Base de sustentação de forma triangular / ideograma "dois", para melhores resultados mantém-se a indução de joelhos e nádegas. É a base matriz do sistema de wing chun, é a posição em que dá início a todas as outras posições, mesmo no chão. Não utilizado como uma postura de luta, mas como uma forma de desenvolver três conceitos-chave no corpo do praticante.
• Enraizamento, buscando o apoio do centro de gravidade
• Centralização, aumentando o equilíbrio
• Projeção, busca da consciência corporal.
2 – Hau Mah (Jau mah) – base atrasada, p/ direita e esquerda, base de sustentação atrasada, onde o peso se encontra predominante atrás, mas não muito, É o resultado natural de uma torção da base matriz, pode-se adiantar ou atrasar um pé, mantendo o eixo da perna traseira indo e voltando. Para melhores resultados mantém-se a indução dos joelhos e nádegas.
3 – Joh/Yau Mah (Yo/Iau Mah) – base lateral, onde o peso se encontra em uma perna lateral, quando se projeta para frente andando com pé em diagonal.
O Siu Nim Tao (pequena idéia) é o nome da primeira das formas do Wing Chun, este mostra explicitamente o método suavidade/firmeza nos socos e defesas com os braços. Esta forma é fundamental, pois torna possível vislumbrar todo o trabalho relacionado à pratica do Wing Chun.
O método de treinamento pode ser divido e acordo com a metodologia a seguir:
I - Formas ou taolus:
"Formas" São seqüências ordenadas de movimentos que servem para dar coordenação corporal. Assim como no ensino fundamental (primário) precisa-se aprender exercícios motores com a mão (serra-serra, ondinha, bolinha, etc) antes de iniciar o trabalho da escrita, no WING CHUN KUEN você precisa aprender exercícios motores com o corpo antes de iniciar o trabalho das técnicas de luta.
Formas de mãos:
1) Siu Nim Tao "pequena idéia".
2) Chum Kiu - "ponte que desaba".
3) Biu Jee - "dedos penetrantes"
4) Muk Yan Jong - "Homem de Madeira”
II - Formas com armas:
1) Look-Dim-Poon-Kwun - "Bastão dos Seis Pontos e Meio".
2) Baat Chum Doa - "Facões Borboleta (Espadas Gêmeas)".
A primeira base aprendida é denominada Yi Ji Kim Yeung Mah (i chi Kim yeun ma), adaptada aoizada, entre outras coisas, para:
“Base de sustentação de forma triangular / ideograma "dois", para melhores resultados mantém-se a indução de joelhos e nádegas. É a base matriz do sistema de wing chun, é a posição em que dá início a todas as outras posições, mesmo no chão. Não utilizado como uma postura de luta, mas como uma forma de desenvolver três conceitos-chave no corpo do praticante.
• Enraizamento, buscando o apoio do centro de gravidade
• Centralização, aumentando o equilíbrio
• Projeção, busca da consciência corporal.
2 – Hau Mah (Jau mah) – base atrasada, p/ direita e esquerda, base de sustentação atrasada, onde o peso se encontra predominante atrás, mas não muito, É o resultado natural de uma torção da base matriz, pode-se adiantar ou atrasar um pé, mantendo o eixo da perna traseira indo e voltando. Para melhores resultados mantém-se a indução dos joelhos e nádegas.
3 – Joh/Yau Mah (Yo/Iau Mah) – base lateral, onde o peso se encontra em uma perna lateral, quando se projeta para frente andando com pé em diagonal.
O Siu Nim Tao (pequena idéia) é o nome da primeira das formas do Wing Chun, este mostra explicitamente o método suavidade/firmeza nos socos e defesas com os braços. Esta forma é fundamental, pois torna possível vislumbrar todo o trabalho relacionado à pratica do Wing Chun.
O método de treinamento pode ser divido e acordo com a metodologia a seguir:
I - Formas ou taolus:
"Formas" São seqüências ordenadas de movimentos que servem para dar coordenação corporal. Assim como no ensino fundamental (primário) precisa-se aprender exercícios motores com a mão (serra-serra, ondinha, bolinha, etc) antes de iniciar o trabalho da escrita, no WING CHUN KUEN você precisa aprender exercícios motores com o corpo antes de iniciar o trabalho das técnicas de luta.
Formas de mãos:
1) Siu Nim Tao "pequena idéia".
2) Chum Kiu - "ponte que desaba".
3) Biu Jee - "dedos penetrantes"
4) Muk Yan Jong - "Homem de Madeira”
II - Formas com armas:
1) Look-Dim-Poon-Kwun - "Bastão dos Seis Pontos e Meio".
2) Baat Chum Doa - "Facões Borboleta (Espadas Gêmeas)".
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