A PRATICA DA ARTE MARCIAL COMO ESPORTE DEVE PROMOVER SAÚDE OU NÃO..

ENTREVISTA COM LUCAS BERNARDO

SESSÃO DA TARDE DA A.W.A.G, UM DOS MELHORES FILMES DE KUNG FU - BATALHA DE HONRA Completo (Dublado) Jet Li - Michelle Yeoh.mp4

NÃO DESISTA DOS SEUS SONHOS!

MUITAS PESSOAS NÃO CONSEGUEM TER EXITO NO QUE FAZEM PORQUE DESISTEM

ASSIM QUE COMEÇAM A ENCONTRAR DIFICULDADES, NÃO DESISTA, ACREDITE NAQUILO QUE VOCÊ ESCOLHE SEGUIR, VEJA ESTA PARABOLA.

O SÁBIO E O GRANJEIRO

Um granjeiro pediu a um sábio que o ajudasse a melhorar a sua granja, que tinha baixo rendimento. O sábio escreveu algo em um pedaço de papel e colocou em uma caixa. Fechou-a e a entregou ao granjeiro, dizendo.
- Leva esta caixa por todos os lados da sua granja, três vezes ao dia, durante um ano.
Assim fez o granjeiro. Pela manhã, ao ir ao campo segurando a caixa, encontrou um empregado dormindo, quando deveria estar trabalhando. Acordou-o e chamou-lhe a atenção. Ao meu dia, quando, quando foi ao estábulo, encontrou o gado sujo e os cavalos sem alimento. À noite, indo à cozinha com a caixa, deu-se conta de que o cozinheiro estava desperdiçando os gêneros. A partir dai, todos os dias, ao percorrer sua granja de um lado para o outro com seu amuleto, encontrava coisas que deveriam ser corrigidas.
Ao final do ano, voltou a encontrar o sábio e lhe disse:
- Deixa esta caixa comigo por mais um ano; minha granja melhorou o rendimento desde que estou com o amuleto.
O sábio sorriu e, abrindo a caixa, disse-lhe:
- Podes ter esse amuleto pelo resto da sua vida.
NO PAPEL ESTAVA ESCRITO A SEGUINTE FRASE: "Se queres que as coisas melhorem deves acompanha-las constantemente."

COMO AUMENTAR A CONSCIÊNCIA DO CHI..

VOCÊ SABE O QUE É ISSO, NÃO, ENTÃO ESCUTE E REFLITA..

SESSÃO DA TARDE NA AKWKAG..EM NOME da HONRA (DUBLADO) JET LI -Filme Cedido por Marcio Silva.

SISTEMATIZAÇÃO DO TAI CHI

COMO FUNCIONA O TAI CHI, ESCUTE AIDE ONDE VEIO O TAI CHI

SAIBA O QUE É O CH' I..

CH´I, VEJA AQUI

MAIS WING CHUN KUEN

BASES DO WINCHUN KUEN
 A primeira base aprendida é denominada Yi Ji Kim Yeung Mah (i chi Kim yeun ma), adaptada aoizada, entre outras coisas, para:
“Base de sustentação de forma triangular / ideograma "dois", para melhores resultados mantém-se a indução de joelhos e nádegas. É a base matriz do sistema de wing chun, é a posição em que dá início a todas as outras posições, mesmo no chão. Não utilizado como uma postura de luta, mas como uma forma de desenvolver três conceitos-chave no corpo do praticante.
• Enraizamento, buscando o apoio do centro de gravidade
• Centralização, aumentando o equilíbrio
• Projeção, busca da consciência corporal.

2 – Hau Mah (Jau mah) – base atrasada, p/ direita e esquerda, base de sustentação atrasada, onde o peso se encontra predominante atrás, mas não muito, É o resultado natural de uma torção da base matriz, pode-se adiantar ou atrasar um pé, mantendo o eixo da perna traseira indo e voltando. Para melhores resultados mantém-se a indução dos joelhos e nádegas.

3 – Joh/Yau Mah (Yo/Iau Mah) – base lateral, onde o peso se encontra em uma perna lateral, quando se projeta para frente andando com pé em diagonal.

O Siu Nim Tao (pequena idéia) é o nome da primeira das formas do Wing Chun, este mostra explicitamente o método suavidade/firmeza nos socos e defesas com os braços. Esta forma é fundamental, pois torna possível vislumbrar todo o trabalho relacionado à pratica do Wing Chun.

O método de treinamento pode ser divido e acordo com a metodologia a seguir:

I - Formas ou taolus:

"Formas" São seqüências ordenadas de movimentos que servem para dar coordenação corporal. Assim como no ensino fundamental (primário) precisa-se aprender exercícios motores com a mão (serra-serra, ondinha, bolinha, etc) antes de iniciar o trabalho da escrita, no WING CHUN KUEN você precisa aprender exercícios motores com o corpo antes de iniciar o trabalho das técnicas de luta.
Formas de mãos:
1) Siu Nim Tao "pequena idéia".
2) Chum Kiu - "ponte que desaba".
3) Biu Jee - "dedos penetrantes"
4) Muk Yan Jong - "Homem de Madeira”

II - Formas com armas:
1) Look-Dim-Poon-Kwun - "Bastão dos Seis Pontos e Meio".
2) Baat Chum Doa - "Facões Borboleta (Espadas Gêmeas)".

 

 

MOODJONG, O BONECO DE MADEIRA, UILIZADO NO KUNG FU WUSHU, VEJA AI O QUE É - PARTE 1

MOO FAT DJOONG OU MOODJONG, O BONECO DE MADEIRA, EXCELENTE PARA TREINAMENTO DE CALEJAMENTO, REFLEXOS E NOÇÕES DE DISTÂNCIAS DE LUTA, GRANDE COMPANHEIRO DE QEM PRATICA ARTES MARCIAIS CHINESAS!

Muitas pessoas se sentem fascinadas pelo boneco de madeira o MOODJONG, e até acham que é uma particularidade do Sistema de Kung Fu Wushu Wing Chun Kuen, mas não é, estilos como Garra de Águia, Louva-a-Deus, Tigre, e tantos outros adotaram este boneco como forma de treinamento, na realidade até acho que a sua origem foi mesmo no Templo shaolin , quando os monjes o utilizavam para a pratica de calejamento, fortalecimento e reflexos em luta, alias algumas lutas ocidentais tentam copiar este boneco, utilizando bonecos personificados como pessoas para treinamento de técnicas sofisticadas de ataques em pontos vitais.
 
Mais esclarecimentos sobre o MOO FAT DJOONG OU MOODJONG

Denomina-se Moo Fat Djoong ou Muk - Yan Chong(ou ainda simplesmente Moodjong), ao boneco de madeira utilizado nas academias de kungfu para a pratica de técnicas avançadas. Muitos estilos de kung fu possuem técnicas especiais a serem treinadas no boneco de madeira, sendo os estilos que mais se destacaram nessa pratica são o Wing Chun e o Choy Lay Fut. Os movimentos feios no Moodjong variam de estilo para estilo e o formato dos bonecos costumam variar também. Regra Geral os bonecos tanto o Choy Lay Fut quanto do no Wing Chun, possuem três braços e uma perna, sendo que se distinguem porque no Wing Chun, possuem dois braços na parte de cima e um na parte central e no Choy Lay Fut é o contrário. Existem muitas variantes quantos aos recursos técnicos desses bonecos: uns tem braços moveis, outros tem braços flexíveis, alguns se apoiam diretamente no solo, outros são suspensos em traves de madeira central ou metal, etc.

Muk yan jong ou Mudjong ou Moodjong (em inglês: wooden dummy) é um "boneco" de madeira utilizado para treinos em artes marciais. "Muk" (lit. madeira), "yan" (lit. homem) e "jong" (lit. pilar).

Mais um dia de treino na A.K.W.A.G, essa moçada vale 10, passa o dia todo ralando no trabalho ganhando o pão de cada dia e no inicio da noite vai para a AKWAG para ralar mais, parabéns a todos, treinar uma arte marcial não é mesmo facil, mas quem esta atras de facilidades..

A.K.W.A.G - Mais uma aula de DefesaPessoal em -01-04- 2014