Bom dia amigos, a partir de hoje iremos colocar uma serie de pôsteres falando do Bruce Lee e do seu
método de treinamento no JEET KUNE DO, se você gosta do Bruce fique atento e curta o quanto o cara era fera...
Os exercícios... de aquecimento
Os exercícios de aquecimento são uma parte integrante do treinamento de Kung fu. Os músculos do corpo são suscetíveis a ferimentos quando eles não estão bem aquecidos e agéis. Antes de cada sessão de treinamento, aquecer com uma quantidade razoável de exercícios básicos. Práticar todos os
movimentos: lentos e rápidos, duros e moles, a eficácia do Jeet Kune Do depende de fração de segundo, tempo e ação reflexiva, que só pode ser alcançado através da pratica repetitiva. Ao executar os movimentos, sempre use a sua imaginação. Imagine o adversário atacar e use as técnicas do Jeet Kune Do em resposta a este ataque imaginado. Como essas técnicas se tornam mais inato, um novo significado começará a emergir e melhores técnicas podem ser formuladas.
Os exercícios... de aquecimento
Os exercícios de aquecimento são uma parte integrante do treinamento de Kung fu. Os músculos do corpo são suscetíveis a ferimentos quando eles não estão bem aquecidos e agéis. Antes de cada sessão de treinamento, aquecer com uma quantidade razoável de exercícios básicos. Práticar todos os
Matéria retirada do revista:
BRUCE LEE - MY MARTIAL ARTS TRAINING GUID "JEET KUNE-DO"
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