WING CHUN KUEN - BASES

Bases do WING CHUN  KUEN

A primeira base aprendida é denominada Yi Ji Kim Yeung Mah(i chi Kim yeun ma),

adaptada ao treinamento de socos, defesa e base de combate. A postura Yi Ji Kim Yeung Mah é utilizada, entre outras coisas, para:

“Base de sustentação de forma triangular / ideograma "dois", para melhores resultados mantém-se a  indução de joelhos e nádegas. É a base matriz do sistema de wing chun, é a posição em que dá início a todas as outras posições, mesmo no chão.  Não utilizado como uma postura de luta, mas como uma forma de desenvolver três conceitos-chave no corpo do praticante.

• Enraizamento, buscando o apoio do centro de gravidade
• Centralização, aumentando o equilíbrio 
• Projeção, busca da consciência corporal.

2 – Hau Mah (Jau mah) – base atrasada, p/ direita e esquerda, base de sustentação atrasada, onde o peso se encontra predominante atrás, mas não muito, É o resultado natural de uma torção da base matriz, pode-se adiantar ou atrasar um pé, mantendo o eixo da perna traseira indo e voltando. Para melhores resultados mantém-se a indução dos joelhos e nádegas.

3 – Joh/Yau Mah(Yo/Iau Mah) – base lateral, onde o peso se encontra em uma perna lateral, quando se projeta para frente andando com pé em diagonal.

O Siu Nim Tao (pequena idéia) é o nome da primeira das formas do Wing Chun, este mostra explicitamente o método suavidade/firmeza nos socos e defesas com os braços. Esta forma é fundamental, pois torna possível vislumbrar todo o trabalho relacionado à pratica do Wing Chun.