MAIS BRUCE LEE - A DIETA DO MESTRE

A DIETA DE BRUCE LEE....
Bom dia amigos e amigas, mesmo depois de 40 anos que o grande mestre das artes marciais Bruce

Lee nos deixou, ele continua vivo em nossas mentes e corações, vejam qual era a sua dieta:
Café da Manhã:
Uma tigela de cereal tipo granola, composta de grãos inteiros, nozes e frutas secas, mais 2% de leite(semidesnatado). Suco de laranja e ou chá.
Lanche:
Suco ou bebida de leite proteína:proteína em pó, leite em pó não instantâneo feito com água com agua ou suco, ovo, gérmen de trigo, banana, amendoim e fermento de levedura.
Almoço:
Carne, legumes e arroz. Chá.
Lanche:
Suco ou bebida de proteína:consumindo os mesmo ingredientes da manhã;
Jantar:
Macarrão ou arroz com salada, verduras e carnes, frango ou peixe. Um copo com 2% de leite e ou chá.
Referências:
"A arte de expressar o corpo humano", por Bruce Lee e John R. Little Mix

YIP MAN A SÉRIE-葉問 (鄭嘉穎電視劇版 粵語)ep01 (+playlist)

PARABOLA - O SÁBIO E O JOGO DE DAMAS

Tudo que fazemos na vida tem um retorno sobre nós mesmos, se fazemos o bem recebemos o bem de

volta, se fazemos o mal, recebemos o mal de volta, por isso tentar ludibriar a si mesmo é praticamente impossível. Veja essa parábola, O SÁBIO E O JOGO DE DAMAS...

Num remoto vilarejo da Europa Oriental, num dos dias de Chanuka, um respeitado rabino entrou na casa de estudos, num momento em que não esperavam, e o encontrou seus discípulos jogando damas, quando deveriam estar estudando as leis sagradas, como era o costume naqueles tempos. Quando viram o mestre, ficaram confusos sem saber o que fazer. Pararam o jogo imediatamente. Um dos discípulos, envergonhado, tentou desculpar-se:

-Perdoe-nos, mestre. Apenas queríamos nos distrair um pouco!
O velho fez um gesto bondoso e perguntou:
- Vocês conhecem as regras do jogo de damas..(estou sem interrogação)
Como ninguém respondeu, ele mesmo tratou de responder:
- Vou lhes dizer quais são as regras:
1 - a primeira é que duas jogadas não podem ser feitas por vez;
2 - a segunda, que somente se pode mover para frente e não para trás;
3 - a terceira, que quando se chega a última fila, você está livre para ir onde quiser.

Vocês estão aprendendo lições muito importantes sobre nossa existência. Prossigam com o jogo, por favor, prossigam.

Parabóla do livro, As mais belas parábolas de todos os tempos de Alexandre Rangel.

SERIE BRUCE LEE 1º EPISODIO

VEJA AI

Kung Fu de Qualquer jeito!

A maneira hoje como é ensinado kung fu wushu nas academias brasileiras em geral fogem muito daquelas

épocas tradicionalistas chinesas, onde o caráter do aluno, o respeito pelo shifu ou pelo mestre, era algo imprescendível para a permanênciaa de um aluno nos treinamentos em qualquer academia, o respeito aos horários, ao bom comportamento, a indumentaria e principalmente aos princípios éticos das artes marciais chinesas valiam uma vida.
Antigamente o aluno na China implorava para treinar com um mestre de kung fu, hoje vejo mestres implorando para que alunos trenem com ele, e ai vale tudo, falar mal de outros mestres, falar mal de outros estilos e até de outras modalidades, usar de todos os argumentos escusos e impúrios para obter vantagem, passar a perna nos concorrentes, como é dito a moda brasileira, está também virando moda nas escolas de kung fu.
O aluno porque paga uma mensalidade nas escolas, acha que é dono da verdade, e as vezes até aqueles que não pagam por serem alunos antigos, se acham no direito de exigir de seus sifus que façam o que eles quiserem, quando os sifus se negam, os sifus não prestam, são irracionais, arrogantes e prepotentes, é o pé querendo ensinar a cabeça.
NA AKWAG NÃO TEM DISSO NÃO, AQUI É KUNG FU A MODA ANTIGA, GOSTOU BEM, NÃO GOSTOU A PORTA DA CASA É A SERVENTIA, já perdi muitos alunos por ser exigente, quanto a disciplina, a postura social e a dedicação aos treinos, em Manaus eu sou um dos poucos professores que vivem de kung fu, sem ter que fazer tanta apelação, a AKWAG, é uma das poucas associações regularizadas no Estado e filiada a uma Federação, estamos caminhando com dificuldades, mas estamos caminhando, sem termos que nos curvar ao modismo, a vontade financeira dos outros, se quer treinar conosco, já sabe aqui não é acasa da mãe joana, é a casa do pai Ari Galvão.